איך משחקים? כל ילד יבחר איך להתחיל את התירגול, אני מזמינה את הילדים לנער את הפחד/הכעס/העייפות/העצב מהגוף ובמקומם להכניס שמחה/עירנות/רוגע/ביטחון.